Yoga Nidra - Le Yoga du sommeil éveillé.

La pratique du Yoga Nidra se caractérise par une longue relaxation menée en conscience.

 

Elle vise à réharmoniser  les différents aspects de notre personnalité qui, lorsqu'ils sont divisés par les tensions

de la vie quotidienne, entravent un relâchement profond porteur de bien-être.

 

 

Une fois la détente installée, le Yoga Nidra pousse les portes de l'imaginaire, libérant ainsi nos capacités créatrices comme dans un beau rêve...éveillé.

 

Aux portes du sommeil, le corps se recharge, l'énergie s'étale, le mental se colore, l'unité                                   s'installe.

 

Le cours de Yoga Nidra est assuré par Sahila durant les journées et les stages.