Yoga Nidra - Le Yoga du sommeil éveillé.

La pratique du Yoga Nidra se caractérise par une longue relaxation menée en conscience.

Tout comme le Yoga, elle vise à réharmoniser  les différents aspects de notre personnalité qui, lorsqu'ils sont divisés par les tensions de la vie

quotidienne, entravent un relâchement profond, porteur de bien-être.

Une fois la détente installée, le Yoga Nidra pousse les portes de l'imaginaire, libérant ainsi nos capacités créatrices comme dans un beau rêve... éveillé.

Aux portes du sommeil, le corps détendu se recharge, l'énergie s'étale, le mental apaisé et intériorisé se colore de notre vie intérieure, et, peu à peu, l'unité s'installe.